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2016-07-22T14:10:02+02:00

Flans aux œufs au soja et au miel légers au M.O

Publié par chantal Boudailliez
Flans aux œufs au soja  et au miel légers au M.O�

5 Flans :2,5 smartpoints

30 cl de lait de soja

2 œufs

1 c à s verte de miel (2,5cl)

1 c à c d’hermésétas

Arôme au choix : vanille ,crème brulée , café, caramel, fleur d’oranger

Faire chauffer le lait dans un pichet allant au M.O 3 mN à 950 watts

Pendant ce temps mélanger les œufs avec le miel , l hermétiques et l arôme dans un shaker sans faire mousser

Quand le lait est chaud verser les œufs dedans ,mélanger

Dans un plat avec couvercle allant au M.O placer 5 ramequins de 10 cl verser la préparation précédente autour des pots verser de l’eau sur quelques centimètres ( 2 cm environ

Couvrir avec le couvercle et cuire au M.O 27mn à 160 watts ou au cuit vapeur douce traditionnel

Laisser refroidir et placer au réfrigérateur

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commentaires

NAD 23/07/2016 09:37

Merci Macha , ton blog est super ,bon we à toi bisous

Misty 22/07/2016 22:46

Super, très gourmand ! Merci pour cette recette :-)

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