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2016-07-26T07:22:22+02:00

Galettes de sarrasin jambon fromage

Publié par chantal Boudailliez
Galettes de sarrasin jambon fromage

Galettes de sarrasin jambon fromage

Pour le petit déjeuner c'est pas mal !

avec 1 yaourt soja maison et 1 orange très complet

1 galette garnie : 5 smartpoints

6 galettes de 24 cm à faire par avance: 3,5 smartpoints par galette

25 cl d’eau tiède

1 pincée de bicarbonate de soude

1 œuf

2 c à c de miel

75 g de maïzena+75 g de farine de sarrasin

Pas de gomme de guar

1 pincée ce sel

Mettre à la fin 15 g de beurre salé fondu ou de margarine

Pour fourrer les crêpes

Par crêpe ; 1 tranche fine de jambon de 30 g découennée dégraissée, 15 g de mozzarella râpée ou 10 g de parmesan

Faire les crêpes mettre une tranche de jambon dans chaque crêpe et du fromage râpé , les rouler

Placer au M.O dans le plat crisp et cuire 3 mn sur Crisp ou au four chaud préchauffé ou 30 s par crêpe

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