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2016-09-14T14:27:58+02:00

Pizzas individuelles au thon

Publié par chantal Boudailliez
Pizzas individuelles au thon
Pizzas individuelles au thon

Pizzas individuelles au thon

2 personnes :10 smartpoints

 

1 yaourt de farine spécial pâtisserie à ras +  farine de maïs pour faire 125 g

1 œuf

1 c à s d’huile d’olive

1 c à c de levure traditionnelle sèche  vahiné+ 1 pincée de bicarbonate

Sel 1 demi c à c  et  1 c à c de sucre

 1 mignonnette d’eau tiède  (6 cl)

Moutarde

 4 tomates en rondelles séchées au M.O crisp

1 boîte de thon de 140 g égoutté

40 g de mozzarella râpée

quelques jets d’huile d’olive

 

Faire sécher les tomates au M.O , préparer tous les ingrédients de la garniture

Faire la pâte  en faisant gonfler la levure  avec le sucre dans l’eau tiède

l'étaler dans les 2 plats à pizzas ( 20 cm )avec les doigts     et attendre 10 mn

Pendant ce temps faire préchauffer le four à 210°

Garnir les pizzas  en commençant par la moutarde puis les tomates , le thon terminer par le fromage cuire 10 à 15 mn

Servir de suite avec une salade à comptabiliser

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