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2017-05-29T09:40:15+02:00

Petit déjeuner gourmand

Publié par chantal Boudailliez
Petit déjeuner gourmand

Petit déjeuner gourmand

 Ce petit déjeuner est un peu riche  je sais ,  c'est bien pour ça que je l'appelle gourmand mais j'aime  bien manger le matin et moins le soir , au dîner  je retire 2 smartpoints 

1 part : 9 smartpoints

50 g de pain de campagne sans gluten

1 tranche de 30 g de jambon fin à l'italienne

1 c à s rase de parmesan

Grillé au M.O  crisp   sur le plat crisp 4 ,30 mn ou  sous le grill de votre four

1 part de flan pâtissier au lait de coco light

1 c à c rase de confiture maison

1 orange et quelques fraises du jardin

 1 café ou 1 thé sans sucre 

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