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2017-07-29T06:15:29+02:00

3 clafoutis rapides au M.O

Publié par chantal Boudailliez
3 clafoutis rapides au M.O ou un seul
3 clafoutis rapides au M.O ou un seul

3 clafoutis rapides au M.O ou un seul

 

Pour un dessert  improvisé de dernier moment 

3 personnes : 3 smartpoints


1 œuf
1 c à s de miel (15 g)
1 c à c de ginko ( édulcorant liquide

 1 c à s bombée de mix clafoutis (20 g) ou maïzena ou custard
6 cl de lait de soja (4 c à s)
2 c à s de vin blanc

Mirabelles dénoyautées

1 c à c de margarine

Fondre la margarine  dans le lait chauffé au micro -ondes
1mn à 750 Watts avec le vin blanc

 mélanger le tout sauf les fruits,  au mixer,  en ajoutant
en dernier le lait chaud avec  margarine

Dans 3 moules à crème brulée ou autre allant au M.O
 placer les abricots ou  mirabelles ou  autre fruit de saison , verser le liquide à clafoutis
 Cuire 4 à 5 mn au M.O grill à 350 Watts

 

 

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