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2017-09-04T08:15:34+02:00

Tartine scandinave

Publié par chantal Boudailliez
Tartine scandinave

Tartine scandinave

je fais généralement ce repas le dimanche soir 

C'est pour moi une détente  c'est facile ,rapide et bon 

 et cela apporte des oméga 3 

on peut manger en entrée un potage aux légumes sans féculent

 et en dessert un yaourt et un fruit de saison  c'est top!

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Pain sans gluten de campagne 1 tartine de 50 g

2 tranches de saumon fumé bio) (65 g)

30 g de fromage frais de chèvre

1 demi-concombre + sel et poivre + 1 c  à s de crème de soja à 12% ,j'ajoute de la sauge du jardin haché menue

1 tomate à la croque au sel

 

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