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2017-05-31T10:13:58+02:00

Gratin de coquillettes à la bolognaise

Publié par chantal Boudailliez

Gratin de coquillettes à la bolognaise Plus simple à faire que les lasagnes un repas qui plaira particulièrement aux enfants 4 personnes : 10 smartpoints 150 g de coquillettes sans gluten ( Barilla pour moi) 300 g de viande de bœuf à 5 % 2 œufs moyens...

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2017-05-25T21:00:30+02:00

Poulet Canja

Publié par chantal Boudailliez

Poulet Canja W.W J'ai bien aimé cette recette Cette recette est extraite du livre Saveurs et équilibre 4 personnes:8 smartpoints 8 carottes, 2 oignons, 4 navets, 4 poireaux, 4 tomates 1 poulet de grain de 1,2 kg coupé en morceaux sans la peau 180 g de...

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2017-05-24T14:53:34+02:00

Gigot d’agneau aux lingots

Publié par chantal Boudailliez

Gigot d’agneau aux lingots Aujourd'hui un repas roboratif mais finalement pas trop riche en points avec des légumineuses et des légumes verts ,bien complet de la cuisine typiquement à la française 2 parts :10 smartpoints 1 boîte de haricots lingot en...

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2017-05-23T21:48:17+02:00

Flétan à la crème d’oseille

Publié par chantal Boudailliez

Flétan à la crème d’oseille 4 parts : 4 smartpoints 4 filets de flétan de 150 g 1 bouquet garni 1 c à c de margarine 1 c à s d’échalote hachée 1 c à s de vinaigre de vin blanc 5 c l de vin blanc 15 cl de crème à 12 % de soja 1 citron sel et poivre de...

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