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2017-10-15T06:39:16+02:00

Hachis camarguais

Publié par chantal Boudailliez

Hachis camarguais Une recette Weight Watchers très connue et appréciée vous l'avez peut-être déjà mais je vous la donne quand même 4 parts:8 smartpoints 2 c à c Huile d'olive 90 g Riz blanc cru 15 g Ail, (2 c à d'ail en poudre) Bœuf, steak haché 5%,...

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2017-10-08T06:23:18+02:00

Œufs à la paysanne

Publié par chantal Boudailliez

Œufs à la paysanne Un repas simple mais complet j'ai ajouté des frites au four ou à l'Actifry avec 1 c à c d'huile et 200 g de pomme de terre pour 5 smartpoints par personne 2 parts: 3 smartpoints 2 œufs 2 carottes ,1 oignon haché , 150 g de poireaux...

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2017-10-07T08:06:01+02:00

Potage au potimarron et chou-fleur

Publié par chantal Boudailliez

Potage au potimarron et chou-fleur Un bon potage de saison sans féculent mais néanmoins bien épais et pas besoin d'éplucher le potimarron ce qui n'est pas vraiment facile le chou-fleur donne un plus que j'ai bien aimé à vous d'essayer et de me dire ?...

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