Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

2017-04-03T14:25:45+02:00

Banane sauce vanille soja et chocolat en papillote

Publié par chantal Boudailliez

Banane sauce vanille soja et chocolat en papillote C e petit désert est à la portée des enfants pourquoi pas se faire plaisir 2 personnes : 3,5 smartpoints 2 bananes moyennes de 50g chacune épluchées 1Crème de soja genre Danette 1 carré de chocolat noir...

Lire la suite

2017-04-03T14:12:34+02:00

Chèvre chaud sur polenta

Publié par chantal Boudailliez

Chèvre chaud sur polenta Un petit dîner sympa et vite préparé accompagné d'une salade pour le soir un yaourt et une pomme 1 personne : 8 smartpoints Cuire au M.O à 950 watts 2,30 mn dans un petit ramequin ovale en porcelaine à feu et muni d’un film transparent...

Lire la suite

2017-04-03T10:49:19+02:00

Couscous sans gluten allégé

Publié par chantal Boudailliez

Couscous sans gluten allégé ça faisait longtemps que je voulais vous donnez cette recette simplissime de couscous sans gluten voilà qui est fait c'est un repas festif toujours et cuisiner comme cela sans culpabilité 8 personnes : 11 smartpoints 800 g...

Lire la suite

2017-03-29T15:58:19+02:00

Gâteau maison

Publié par chantal Boudailliez

Gâteau maison Encore un gâteau de mon cahier de jeunesse revu sans gluten qui est bien bon je vous le conseille pour vos petits déjeuners 16 parts : 5 smartpoints 185g de mix clafoutis avec 1 demie c à s de gomme de guar,1 demi paquet de levure ,1 pincée...

Lire la suite

2017-03-27T21:51:47+02:00

Compote de pomme meringuée

Publié par chantal Boudailliez

Compote de pomme meringuée Ce dessert tout simple est très goûteux pour peu de points 2 personnes : 2 smartpoints 4 pommes golden 1 sachet de sucre vanillé 2 c à c de ginko 1 c à c de rhum 2 blancs d'œuf 1 c à s de sucre Quelques gouttes de ginko Éplucher...

Lire la suite

2017-03-27T15:09:57+02:00

Gâteau invisible aux pommes

Publié par chantal Boudailliez

Gâteau invisible aux pommes Voici le fameux gâteau invisible aux pommes d'Eryn revisité sans gluten et sans lait un classique que tout le monde connait 6 parts : 4 smartpoints 2 œufs 2 c à s verte de sucre (50g) 1 c à c de ginko (édulcorant liquide)...

Lire la suite

2017-03-25T16:23:15+01:00

Pain aux bananes et chocolat

Publié par chantal Boudailliez

Pain banane chocolat entier ou 1 petit cake Voici un pain excellent pour le petit déjeuner ou un gouter d'enfants 22 tranches :3 smartpoints 50 g de margarine à 60 % +1 c à s verte d’ huile d’ olive sucre 100 g 3 œufs moyens 250 g Mix parfait de farines...

Lire la suite

Girl Gift Template by Ipietoon - Hébergé par Overblog