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2016-07-16T14:48:36+02:00

Crêpes au lait d’amandes gourmandes

Publié par chantal Boudailliez

Crêpes au lait d’amandes gourmandes 12 crêpes de 25 cm: 3,5 smartpoints 85 g de farine de sarrasin 115 g de mélange de farines sans gluten spécial clafoutis 3 œufs 2 c à s d’huile de pépins de raisins 1 c à s de fructose + 1 c à s de miel 34 cl de lait...

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2016-07-16T14:30:56+02:00

Crêpes Weitth Watchers

Publié par chantal Boudailliez

Crêpes Weight Watchers 10 petites crêpes :1,5 smartpoints 2 œufs 10 cl de lait de chèvre+10 cl d'eau 80 g de mix clafoutis 1 c à c d’huile d’olive 1 c à c de ginko 1 c à c de rhum Mélanger tous les ingrédients dans le mixer dans l’ordre Mixer ajouter...

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2016-07-15T15:05:30+02:00

Gaufres de foire

Publié par chantal Boudailliez

Gaufres de foire Ces gaufres sont excellentes rien à envier à celles faîtes au blé 8 gaufres: 4 smartpoints 200 g de mix clafoutis 1 sachet de levure chimique ou 2 c à c de levure de boulangerie sèche 1 pincée de sel 1 c à s de sucre 1 œuf 1 c à s verte...

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2016-07-15T14:35:12+02:00

Crêpes de polenta

Publié par chantal Boudailliez

Crêpes de polenta 8 crêpes moyennes:3 smartpoints 60 g de polenta express fine 60 g de mix pâtisserie 1 pincée de c à c de gomme de guar 2 œufs 2 c à s rase de lait écrémé en poudre +25 cl d’eau 1 c à s de miel liquide+ 1 demie c à c de ginko (édulcorant...

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