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2017-07-06T18:56:30+02:00

Tartelettes aux légumes et fêta en croûte de pomme de terre râpée

Publié par chantal Boudailliez

Tartelettes aux légumes et fêta en croûte de pomme de terre râpée Oui , je sais encore des tartelettes avec pomme de terre mais différemment , pas mal non plus 6 tartelettes : 4 smartpoints Mélanger : 300 g de pomme de terre râpée 2 blancs d’œufs Sel...

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2017-07-05T08:42:46+02:00

Moules au poireau et frites légères

Publié par chantal Boudailliez

Moules au poireau et frites légères J'ai trouvé cette idée recette dans le magazine Weight Watchers de sept /oct 2015 Mais je n'avais pas de moules fraîches je l'ai donc revisité avec des ingrédients surgelés et modifié les quantités ce fût un excellent...

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2017-07-01T10:01:08+02:00

Parmigiana aux aubergines

Publié par chantal Boudailliez

Parmigiana aux aubergines Ceci est une recette Weight Watchers je l'ai retrouvé dans mon fichier recette je ne l'avais jamais réalisé sans doute manque de temps c'est une recette végétarienne sans gluten et sans lait , elle m'a de suite alléché je pense...

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2017-06-30T15:28:19+02:00

Assiette complète de colin et crabe

Publié par chantal Boudailliez

Assiette complète de colin et crabe Pour un repas rafraîchissant , sain et gustatif 1 part : 10 smartpoints 120 g de colin cuit au court bouillon 50 g de crabe en conserve égoutté Pour la sauce 5 cl de tofu soyeux ou fromage blanc de soja + 1 c à s de...

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2017-06-28T13:41:27+02:00

Yaourt soja coco sans yaourtière

Publié par chantal Boudailliez

Yaourt soja coco sans yaourtière Je vous ai déjà donné ma recette de yaourt au soja et je vous avais dit que tous les laits ne marchaient pas le lait que j'emploie d'habitude est de plus en plus souvent en absence dans les rayons de mon hypermarché Eh...

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