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2017-04-22T15:11:46+02:00

Confiture de fraises allégée en sucre

Publié par chantal Boudailliez

Confiture de fraises allégée en sucre 8 pots de 250 g : 6pts 10 g : 0,5 smartpoints 1 c à c : 0,25 smartpoints 700 g de fructose 1.4 kg de fraises nettoyées et lavées 1 citron non traité 20 cl d’eau 1 noix de margarine 2 c à c agar-agar … Porter à ébullition...

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2017-04-22T07:57:48+02:00

Mignons de veau à la normande

Publié par chantal Boudailliez

Mignons de veau à la normande recette Weight Watchers Cette recette est tirée du livre Cuisiner avec Flexipoints plus je l'ai revisité en smartpoints et sans lait et sans gluten 4 parts : 8 smartpoints 2 échalotes 4 petites pommes acidulées 150 g de champignons...

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2017-04-11T15:22:29+02:00

Pennes à la sardine

Publié par chantal Boudailliez

Pennes à la sardine 1 part : 7,5 smartpoints 30g de pennes crues sans gluten marque Barilla cuire 8 mn à l’eau bouillante 60g de sardines à l’huile égouttées en petits morceaux Persil hachée tomates en dés 1 c à c d’huile d’olive 1 échalote hachée Mélanger...

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