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Articles avec #salades catégorie

2017-08-05T10:27:55+02:00

Coquille de crabe sauce cocktail

Publié par chantal Boudailliez

Coquille de crabe sauce cocktail Une petite entrée sympa 2 coquilles :4 smartpoints Dans chaque coquille , placer De la salade verte en chiffonnade 1 petite tomate en dés 60 g de crabe au naturel cuit en conserve 2 c à s rase de sauce cocktail allégée...

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2017-06-02T06:27:37+02:00

Salade de millet à la fêta

Publié par chantal Boudailliez

Salade de millet à la fêta 4 parts: 8 smartpoints 200 g de millet 1/4 tablette Bouillon en tablette 1 Oignon 1 Concombre 4 Tomates 4 c à c Persil, plat, frais 1 jus de Citron, zeste 2 c à c Moutarde + 2 c à c d’huile d’olive+lait de soja 3 c à s 75 g...

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2017-05-06T10:18:25+02:00

Salade de thon à l'orientale

Publié par chantal Boudailliez

Salade de thon à l'orientale 1 grosse part :8 smartpoints ou 2 petites : 4 smartpoints 120 g de riz sauvage + quinoa pesé cuit je cuis 150 g moitié quinoa et moitié riz sauvage dans 50 cl d'eau salée 20 mn à couvert au M.O et placer au réfrigérateur je...

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